Manejo del estrés

Existen diferentes enfoques a la hora de abordar el problema de cómo manejar el estrés de la mejor manera.

En el campo del estrés laboral se consideran dos tipos de abordaje:

  1. Entrenamiento basado en la mejora de las habilidades de la persona.
  2. Intervención centrada en la organización o en el ambiente.

Estos dos grupos de técnicas o entrenamientos son aplicables también en otros ámbitos diferentes del laboral y en general para el manejo del estrés.

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