Insomnio

Aspectos esenciales

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes. Las personas que lo sufren tienen dificultades para quedarse dormidas a pesar de sentirse muy cansadas, para dormir el tiempo suficiente y beneficiarse de un sueño profundo y reparador que les ayude a recuperarse.

Las consecuencias son somnolencia diurna, cansancio, sensación de agotamiento, falta de energía, problemas de concentración, de atención, de memoria, apatía, alteraciones del estado de ánimo, irritabilidad etc.

Todos estos síntomas pueden ocasionar bajo rendimiento académico o laboral, además del riesgo de sufrir accidentes por descuidos y errores.

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