Presentació

El benestar emocional està molt lligat a la salut. La informació que es presenta en aquest web ofereix a la població eines per aprendre a gestionar millor les emocions, controlar l'estrès i millorar l'estil de vida.

Vídeo de presentació Més informació

  • Emocions i estrès

    Veiem el món a través d'un filtre format pels nostres sentits i interpretacions. L'estrès facilita la nostra adaptació al medi que ens envolta tot i que, si està mal controlat, ens pot ocasionar problemes. Aprèn a conèixer les teves emocions i petites claus per gestionar millor l'estrès de la teva vida diària.

  • Benestar emocional i salut

    Les malalties cròniques estan molt relacionades amb la inactivitat física, la mala alimentació, el consum de tabac i alcohol i l'estrès.

    Per sentir-nos bé és fonamental portar un estil de vida saludable. Una bona informació et servirà d'ajuda.

  • Com estic?

    Aprèn a conèixer millor les teves emocions positives, els teus nivells d'estrès... a través d'alguns qüestionaris que t'ajudaran a comprendre millor com et sents.

    En funció dels resultats que obtinguis, sabràs millor per quins apartats d'aquest web has de començar.

  • Com trobar-me millor?

    Aprèn a desenvolupar les teves fortaleses i controlar millor l'estrès i, per tant, millorar la teva salut i el teu benestar, mitjançant un programa amb diversos mòduls en els quals trobaràs lectures i exercicis que pots anar treballant a poc a poc.

  • Localiza
  • Estilos de vida saludable
  • Material con recomendaciones

Enllaços d'interès:

  • Organització Mundial de la Salut (OMS)
  • Comissió Europea
  • Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat
  • Societat Espanyola d'Ansietat i Estrès (SEAS)
Segueix-nos a:

© Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad